نمونه عکس از ترس دست دادن عزیزان

 

فهرست مطالب

سلام این مقاله درباره علت این ترس صحبت می کنیم نه راهکار وقتی شما علت ترس از دست دادن عزیزان تان بدانید پس راه حلی برای او دارید.

چرا ترس از دست دادن پدر و مادر فکر می کنم

شاید با این عنوان شروع کنیم بد نیست

یک نکته طلایی برای موفقیت در زندگی میگم هر اتفاقی افتاد یا مشکلی ایجاد شد دنبال چرا بگرید این باعث می شود پیشگیری کنید تا درمان

اگر دوست دارید خودتان تحقیق کنید علت ترس از دست دادن خواهر یا برادر (عزیزانمان) از 20 نفر بپرسید شغل تون چیه و در روز چه کار هایی می کنید

آمار جستجو جمله ترس از دست دادن عشق

خب می بیند خیلی ها این مشکل دارند

یک سوال دیگه…

چرا چند سال پیش این ترس از دست دادن دوستانمان و… نبود

خب مقدمه چینی برای علت ترس از دست دادن عزیزان تقریبا تمام شد.

شما چقدر در روز داخل فضای مجازی می چرخید

فرقی ندارد، این بیماری ترس از دست دادن عزیزان ، واگیر دار هست چطوری؟

به فرض شما در اینستاگرام هیچ کانال خبری دنبال نمی کنید فقط پیچ های کمدی فالو (دنبال) کردید داخل کامنت ها (نظرات) حتما دیدید نوشته شده

تنها دلیل دل خوشی ما تویی ، این تویی فرد موردنظر هست که ویدیو خنده دار می سازه

این جمله شما رو یاد چی می اندازد؟ مشکلات، شاید این لفظ درست نباشد ولی یاد بد بختی می اندازد

برای کسانی که اخبار دنبال می کنند

شما آمار فوت شدگان کرونا هر روز می بینید شما هر روز می بینید که چند نفر داخل آمریکا با اسلحه مردن یا چند نفر داخل آفریقا یا یمن از گرسنگی می میرند

این همه اخبار بد آیا دلیل این نمی شود شما بترسید که یک وقتی پدر و مادر و… تان را از دست بدید؟

همینطور که گفتم دنبال راهکار از دست دادن عزیزان نیستم ولی برای بعضی ها که هنوز دنبال روشی می گردند تا این ترس از دست دادن عزیزانمان رفع کنند میگم

روشی برای رفع فوبیای از دست دادن دوستانمان

فرقی ندارد چه دوست باشد چه پدر و مادر یا خواهر و برادر

بهتر چشمانتان را باز کنید فضای مجازی دنیای خطرناکی هست طوری که روی ناخودآگاه شما تاثیر می زارد.

شاید بد نباشه چند تا سایت دانلود فیلم بدون سانسور معرفی کنم XD

روش های من

  • 1-دنبال اخبار نباشید
  • بی خیال بودن بهترین راهی هست که شما می توانید از این مشکل فرار کنید
  • 2-هر کسی جمله بالا تکرار کرد همون دلیل خوشی ما یک ذره هم اهمیت ندید

3-خوابتان را تنظیم کنید

علت ترس از دست دادن عزیران

شاید روش 3 برای رفع ترس از دست دادن عزیزانمان کافی باشد چرا که اگر درست نخوابید به خیلی از چیز ها فکر می کنید و این خیلی بده

امیدوارم این مقاله به دردتان خورده باشد لطفا اگر کسی مشکل برای ترس از دست دادن عزیزان رو دارد این پست براش بفرستید

لینک های کوتاه

yun

شاید مفید باشد

وقتی افراد معتقدند که جهان عادلانه و منصف است ، انعطاف پذیرتر هستند و زمان کمتری برای مقابله با از دست دادن عزیزان دارند.

یکی از راه های مثبت اندیشیدن در مورد جهان که به غلبه بر ترس از دادن عزیزان ، کمک می کند ، شناختن حلقه زندگی و اینکه زندگی و مرگ طبیعی است.  برای این که زندگی وجود داشته باشد ، باید مرگ وجود داشته باشد.  سعی کنید زیبایی را در زندگی و در مرگ ببینید.  چرخه زندگی یک چیز شگفت انگیز است که می توانیم از آن قدردانی و تشکر کنیم . یاد بگیریم ،  وقتی یک نفر می میرد ، دیگری می تواند زندگی کند.

قدردانی کنید.  چیزی را به خودتان بگویید مانند ، “من ممکن است عزیزم را از دست دهم ، اما حداقل در حال حاضر وقت خود را برای گذراندن با آن ها دارم. من روی این موضوع تمرکز می کنم و از این مدتی که دارم سپاسگزارم . برای هر لحظه بسیار سپاسگزارم که باید با آن ها سپری کنم.  ”  ما همچنین می توانیم انتخاب کنیم که سپاسگزار باشیم که همه ما ، از جمله عزیزانمان ، شانس تجربه زندگی را داریم.

اگر دوست شما درد دارد ، می توانید روی این ایده تمرکز کنید که پس از گذشت این دوران ، دیگر رنج نخواهد داشت.  شما می توانید بر این واقعیت متمرکز شوید که فارغ از  اعتقادات ، آن ها در آرامش خواهند بود .

داشتن منابع مقابله ناکافی پیش از ضرر ، با مشکلات بالاتر و اندوه مزمن پس از از دست دادن یک عزیز همراه است. بنابراین، در هنگام ترس از دست دادن یک عزیز ، استفاده از مکانیسم های مقابله بسیار مهم است.

با احساسات خود مناسب رفتار کنید. به خودتان اجازه دهید در صورت لزوم آن ها را احساس کنید و به آن ها اجازه دهید تا خود را نشان دهند . سطح افسردگی بالاتر (قبل از مرگ یک دوست عزیز) ممکن است نشان دهنده تعدیل بهتر در صورت اتفاق باشد. گریه کردن می تواند یک رهایی سالم و طبیعی از غم و اندوه  باشد.

افراد به طور معمول روش هایی برای کنار آمدن با احساسات خاص مانند ترس، از دست دادن، اندوه و روحیه افسرده دارند. برخی از نمونه های راه های مثبت مقابله با ترس از دست دادن عزیزان شامل ورزش ، نوشتن ، هنر ، فعالیت های طبیعت، رفتارهای معنوی / مذهبی (مانند نماز) و موسیقی است.

یک ژورنال ترس نگه دارید.  افکار و احساسات خود را در مورد ترس از دست دادن عزیزان خود بنویسید .

منبع: مرکز مشاوره روانشناسی روان آرام

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نویسندگی در شهر شیربان

اگر دوست دارید در سایت ما به عنوان نویسنده فعالیت کنید در تلگرام به ایدی rezamxc پیام دهید مدرسه شیربان